5月29日&30日体調メモ"φ(・ェ・o)
昨日はしんどかったので、今日まとめました(≧ヘ≦)
5月29日。12時頃から雷雨。
その1時間ぐらい前に耳が詰まって頭が重くなって。。。
すこし横になっていたらマシになりましたが、やっぱり雨の降る前は「あ、これから雨かな」ってわかるぐらい体調に出てしまいます(ノд・。)
急に真っ暗になって激しい雷雨、しばらくしてやんだら晴れて…数時間後にまた急に雷雨。。。と、めちゃくちゃ不安定なお天気だったので、耳もついていけず…しんどかったー!(;_;)
雨降る前が一番きついですが、やんで晴れての急激な変化もやっぱりちょっとしんどい!
ゆーーーっくり天気が変わればマシなのかなあ。。。
最近、めまいや吐き気は減ったのですが、耳の詰まりや倦怠感、頭痛や頭が重いという症状はなかなか減りません。
5月30日。今日はお天気は晴れていてよかったのですが、体調はあまりよくなかったです(ノд・。)
頭がずーんと重く、耳もスッキリせず。。。
少し動くと、こめかみあたりがドクンドクンと痛みました。
なので、今日は朝起きて軽くカーヴィーダンスをしてスムージーを飲んだあとはゆっくりと家事をすることしかできませんでした(:_;)
昨年結婚して現在妊娠8ヶ月目のお友達曰く、(妊娠してから耳の詰まりを経験したそうです)お辞儀をするように下を向くと耳の詰まりがとれると聞いたので試してみましたが、一瞬マシになったかな??といった感じはするけど、すぐにまた詰まってしまって。。。繰り返していたらマシになるかなぁ。
あ、そういえば。顎をガクガクっとさせると耳や頭の痛みが一瞬マシになるような気がするんですが、わたしだけかな〜。。。(≧ヘ≦)
今朝は考えるのもしんどかったので、スムージーは昨日と同じメニュー。
小松菜と林檎とオレンジ!
明日は水菜にしようかなあ。レタスでやってみるのもありかな(●´ω`●)
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